Low Pressure Fitness (LPF), es una técnica de  entrenamiento cuerpo y mente.

Logramos bienestar físico y emocional a través de ejercicios posturales  y respiratorios globales. 

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Reeducamos la funcionalidad de la faja abdominal, el diafragma torácico, el suelo pélvico, y  estabilizamos  la columna, obteniendo su  coactivación adecuada ante el aumento de las presiones internas. 

 

A partir de técnicas hipopresivas, stretching miofascial, reeducación postural y neurodinamia, disfrutamos un entrenamiento enfocado en la salud.

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BENEFICIOS ​

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• Reduce el perímetro de tu cintura en menos de dos meses.

• Mejora los patrones respiratorios y posturales

• Tonifica la faja abdominal y suelo pélvico

• Previene y disminuye incontinencia urinaria y prolapsos

• Previene hernias y disminuye los dolores por ellas causados

• Disminuye dolores musculares y articulares

• Disminuye la constipación.

• Mejora la función sexual

• Reduce stress y mejora la calidad del sueño

• Ideal para embarazo y Post-Parto. Reduce diástasis abdominal

• Mejora el rendimiento deportivo